Aktyvūs, pasyvūs sąnarių komponentai
Fizinių ypatybių veikla fiziniuose pratimuose
Žmogaus raumenų jėga priklauso:
*Raumenų skaidulų skaičiaus, dydžio,
*Raumens skersmens, ploto.
Hiperplazija – raumens skaidulų skaičiaus didėjimas.
Hipertrofija – raumens skaidulų masės ir skersmens didėjimas
Raumenims labiau būdinga hipertrofija, tai priklauso:
* Nuo smegenų veiklos, impulsacijos didėjimo, o tai nulems didesnę raumenų jėgą.
* Rekrutacijos fenomeno – vystant tam tikrą jėgą, vis daugiau ir daugiau įsijungia motoneuronų ir didėja raumenų. Iš pradžių didėja jėga, tačiau nuo nuovargio didėja svoris. Dirbant dinaminiu būdu agonista ir sinergista turi darbo, antagonistai – ilsisi. Sporte įjungiama ir pasyvi sistema.
Greitumas, tai:
a) Reakcijos greitis nuo padirginimo iki atsako.
b) Vienkartinio judesio greitis (bokso smūgis). Svarbi CNS
c) Judesių dažnis (kaip dažnai galima atlikti tam tikrą judesį). Svarbus psichinis atsparumas nuovargiui.
Greitumas gali būti; paprastas – tik reaguojantis į signalą, sudėtingas – rinktis iš tam tikrų impulsų.
Dirgikliai gali būti – vizualinis, skausminis, aktyvinis.
Amplitudės lavinimo pratimai:
a) aktyvūs – žmogus pats daro pratimą,
b) pasyvūs – su kineziterapeuto pagalba.
Žmogaus nervų sistema įtakoja hiper ar hipomobilumą. Bei amplitudė priklauso nuo pasyvių struktūrų (raiščių, sąnarių).
Sensomotorinė funkcija
Kalbant apie atskiras fizines ypatybes (pastovumą, greitį, jėgą), jos bus sensomotorinės sistemos, jos apima visas grandis į loginę sistemą.
