Kviečiame dalyvauti Lietuvos sveikatos mokslų universiteto kineziterapeutus. Laukiame pirmakursių kineziterapeutų aktyvumo, bei kitų kursų iniciatyvumo.

Norintys dalyvauti, rašykite Mildai

milutte18@gmail.com

Planuojama rimtoji ir laisvoji programos. Laukiame Jūsų įdėjų ir pagalbos jas įgyvendinant.

NAUJAUSIAS ASOCIACIJOS „ŠVIESUVA“ IR A. ASTRAUSKO FIRMOS „PIRMAS ŽINGSNIS“ PROJEKTAS

Mokslininkai ekspertai skaitys pranešimus – kiekvienoje konferencijoje!!!!

Konferencijos vieta: Kaunas, Raudondvario pl.150 (A. Astrausko firmoje „Pirmas žingsnis“).  Konferencijos trukmė: 11.00 – 16.00 (su kavos pertrauka).

Naujausias „Šviesuvos“ projektas kartą per mėnesį sukvies šalies visuomenę, o ypač – verslo atstovus, neįgaliųjų organizacijas, studentiją bei inteligentiją išgirsti mokslo naujienas ir kartu praktiškai susipažinti su atskiromis įmonėmis, įvairių sričių specialistais, susipažinti su naujausiomis mokslo tendencijomis

Šie renginiai „Šviesuvos“ lankytojams kaip ir anksčiau bus nemokami. Kviečiame Lietuvos neįgaliųjų organizacijas organizuotai atvežti savo narius į konferencijas.

Kviečiame įmones registruotis į konferencijas el. paštu: valiuse1@gmail.com ,  tel. 86 99 76 438.

Siūloma:

• rengti savo produktų, paslaugų prezentacijas;
• produktų pristatymai (su degustacijomis);
• įvairūs tyrimai, dalyvių apklausa;
• žaidimai, loterijos, „laimės valandos”;
• vietos apipavidalinimas (plakatai, skrajutės, karuliai, knygos ir tt…)
• knygų pristatymas;
• garso bei vaizdo efektų panaudojimas, meno programa.

Respublikinių mokslinių praktinių konferencijų „Mokslo Šviesuva + “ TEMOS

2010 m. spalio 15 d. –  „Grožio inovacijos: mokslo pasiekimai grožiui ir sveikatai“ (vidinis žmogaus grožis, kosmetika, tradicinė ir alternatyvi medicina, maisto papildai, medikamentai, sportas, joga, meditacinės praktikos, SPA, estetinė chirurgija, plastika ir kt.)

2010 m. lapkričio 19 d. – Modernioji psichologija: pasiekimai, naujovės, tendencijos – ar privalome nuolat tobulėti?“ (modernioji mokslinė psichiatrija, hipnozė, vėžys psichologiniu požiūriu, socialinė psichologija, ezoterinių praktikų pavojus, Geštalto psichologija, psichoanalizė, psichologo patarimai verslui, psichologo patarimai reklamai, Seksologija ir seksopatologija, stresas ir jo valdymas, patrauklumo psichologija ir kt.

2011 m. kovo 18 d. „Maistas ir mokslas: mityba, ekologija, aktualijos“ (sveikos mitybos moksliniai principai, kulinarinio paveldo fondas, apie genetiškai modifikuotus produktus, ekologinis maistas, maisto priedai, vynas ir jo rūšys, dietologija ir diatetika, sveikatos knygos, kulinarija, ajurvedinė mityba, joga, meditacinės praktikos, mąstymo ir  nuotaikos valdymas per maistą, vaiko mityba, maisto produktų technologijos, ateities kulinarija, maisto mokslas ir kt.)

2011 m. balandžio 15 d. – „Vaikų ugdymo menu projektai. Lietuvos mokslas: ateities prognozės“ (mokslininkų pasiekimai, vaikų ugdymo įstaigos, meno kolektyvai bei studijos, neįgaliųjų meno saviveikla, Skandinavijos šalių patirtis, vasaros stovyklos, medicinos ir meno sąveika, Vaikų miestas ir jame gyvenančios svajonės, kūrybiškumo bei improvizacijų programa, vaikų šventės ir kt.)

PLANUOJAMI ŠVIETĖJIŠKI  RENGINIAI

2010 m. gegužės mėnesį įvyko  asociacijos Tarybos posėdis: buvo analizuojama, kaip realizuojami keliami uždaviniai. Susirinkusiųjų nuomone – organizacija stiprėja. Tam didelę įtaką vaidina Lietuvos Mokslo tarybos parama. 2010 m. balandžio 12 d. buvo pasirašyta sutartis dėl finansavimo skyrimo Nr. ACO-9/2010 (patvirtinta Lietuvos Mokslo tarybos pirmininko 2010 m. balandžio 9 d. įsakymu Nr. V-31. Tai jau antroji Mokslo tarybos skirta parama asociacijai: buvo įgyvendinti svarbūs sumanymai, įsigyta kompiuterinė technika, mokslo renginiai viešinami virtualioje erdvėje, išleisti du veiklą populiarinantys leidiniai.

Asociacijos tarybos posėdyje buvo numatyta nauja veiklos strategija: nuo švietėjiškų – pramoginių renginių pereinant prie mokslo renginių, kurie skatintų žmones tobulėti, ugdyti asmenybines nuostatas, kviestų formuoti asmeninės kompetencijos portfelius, aiškinant, kokiu tikslu  visa tai yra reikalinga.

Ypač svarbus pasiekimas yra tai, kad savanorių lektorių skaičius sparčiai didėja, nors honorarai nėra mokami.  Veiklos patirtis rodo, kad žmonėms yra reikalingos asmeninės studijos, juos domina mokslas Lietuvoje ir užsienyje, mokslo pasiekimai. Žmonės nori bendrauti, diskutuoti ir išgirsti mokslo naujienas: tačiau žinios turėtų būti daugiau taikomojo pobūdžio, turi padėti žmonėms išgyventi sunkmetį, padėti prisitaikyti prie sunkesnio gyvenimo problemų. Ypač pageidaujami mokslo renginiai medicinos tematika.  Jaunimas ir moksleivija labiau domisi ateities profesijomis, ieško galimybių saviugdai, savirealizacijai.

2010 05 27  buvo  įkurtas Studentų švietėjų forumas:  akademiko J. Brėdikio iniciatyva „Šviesuvoje‘ rinkosi Kauno aukštųjų mokyklų studentai bei jų dėstytojai: branduolį sudaro KMU bei LVA Studentų mokslinių draugijų, studentų atstovybių vadovai. Šiuo metu sukurtas internetinis klubas, buriantis Lietuvos studentus šiai veiklai.  Studentų forumo vadovė – Klaipėdos universiteto dėstytoja, technikos mokslų daktarė Birutė  Sinkutė.

Pirmoji   „Šviesuvos“ Vaikų universiteto paskaita 2010 m. rugsėjo 30 d.: rašytoja, žurnalistė, Perpetua Dumšienė: „Genealoginis šeimos medis“. Šeimos, giminės istorija pradėta domėtis labai seniai. Jau Senovės Egipte, Graikijoje, Romoje buvo renkami genealoginiai duomenys, bandoma juos jungti į vientisą grandinę. Bet labiausiai genealogija imta domėtis viduramžiais.  Šiandien daugelis  šeimų domisi savo giminės tradicijomis, istorija. P.Dumšienė yra parengusi paskaitų ciklą šia tema.

2010-09-09 pradedami skaityti 3 paskaitų ciklai:

1. 1. Prof. habil .dr. L. Lukoševičiaus paskaitų ciklas: Šiuolaikinės mitybos klaidos ir ju korekcija Paskaitose bus kalbama apie mitybos vaidmenį  žmogaus organizmui, apie tai , nuo ko priklauso žmonių sveikata, kas sudaro sveiką gyvenseną, biosaikas musu gyvenime , virškinimo sistemos veikimo aspektai, maisto kokybė, jo kaloringumas, maistingumas, rafinuotas ir koncentruotas maistas, omega rūgščiu vaidmuo mityboje, vitaminai, mikroelementai, papildai ir kt.  mitybiniai ir kokybiniai trūkumai ir jų korekcijos galimybės.
2. 2. Gyd. A. Davydavicienės  paskaitų ciklas „Sveikatos išsaugojimo  būdai“. 2010-09-16 gydytoja skaitys pirmąją, įžanginę paskaitą.
3. 3. Doc. dr. D. Sekmokienės paskaitų ciklas “Žmogaus gyvenimo tikslai, savirealizacija ir jo sveikata (pagal rytų mediciną). Kaip atrasti gyvenimo džiaugsmą?

Vienas reikšmingiausių numatomų rudenį darbų – Projekto “Šviesuvos“ Vaikų universitetas:  švietėjiška ir sveikatinimo veikla su vaikais, turinčiais fizinę  negalią” įgyvendinimas. Projektas bus vykdomas    2010 m. spalio 1d. – 2011 m. gruodžio 30 d.   Projekto tikslinė grupė:  Kauno specialiosios internatinės mokyklos vaikai (54) su fizine negalia ir jų tėvai.  Projekte dalyvauja 2 amžiaus grupės. Daugiau kaip pusė mokinių – juda tik su vežimėliais. Projekto įgyvendinimo eiga: „Šviesuvos“ Vaikų universitete neįgaliems vaikams bus rengiamos 4 Mokslo Dienos – medicinos, technikos ir humanitarinių socialinių mokslų srityse.  Edukacinės pamokos supažindins su nauja mokslo sritimi. Mokslo diena bus sudaryta iš keleto dalių: iš konkrečios srities (medicinos, technikos, humanitarinių mokslų), moksleiviai  vietoje bus maitinami (pietūs), vyks pažintis su Ortopedijos amato muziejumi. Bus atliekamas prevencinis pėdų, stuburų patikrinimas. Vyks psichologų, ergoterapeutų, kineziterapeutų užsiėmimai. Mokiniams bus pateikiama šiuolaikinio mokslo samprata, stiprinama  gyvenimo pozicija, noras siekti mokslo, profesijos.  Šį projektą parėmė Sveikatos apsaugos ministerija; viso lėšos yra išimtinai skiriamos vaikams: jų atvežimui į A. Astrausko firmą „Pirmas žingsnis“, kurios patalpose vyks renginiai; mokinių maitinimui, fiziniams bei psichologijos užsiėmimams. Visi lektoriai – o paskaitų bus perskaityta netoli 40 – skaitys nemokamai. Tikimės, kad Projekto metu pasirodys eilė meno kolektyvų – Hanos Šumilaitės suaugusiųjų ir vaikų teatrai, Kauno Kurčiųjų kombinato meno kolektyvai ir kt.

2010/2011 m.m. bus surengtos 4 respublikinės mokslinės – praktinės konferencijos „Mokslo Šviesuva + “ (2010 m. spalio, lapkričio mėnesiais ir 2011 m. kovo, balandžio mėnesiais). Tai naujausias „Šviesuvos“ projektas.

Greta vis sunkėjančio gyvenimo žmonėms aktualu ne tik gauti žinių, bet turėti galimybę praktiškai susipažinti su įvairiais praktiniais pasiekimais mokslo, verslo, meno ir kitose srityse.  Naujausias „Šviesuvos“ projektas „ŠVIESUVA +“ kartą per mėnesį sukvies šalies visuomenę išgirsti mokslo naujienas ir  praktiškai susipažinti su įvairių sričių specialistais. Atskiros temos bus skiriamos itin sudėtingoms, unikalioms mokslo sritims. Kiekvienoje konferencijoje tris pranešimus skaitys mokslininkai ekpertai. Bus organizuojamos prezentacijos, teikiama dalomoji metodinė medžiaga. Ketinama į renginius kviesti stambių įmonių darbuotojus: jie būtų atvežami organizuotai. Bus kreipiamas į rajonų merijas, kaimo vietovių seniūnus: kad jie organizuotų kaimo žmonių atvežimą į asociacijos mokslo renginius.. Pasirinktos populiarios, visuomenei aktualios konferencijų temos, orientuotos į aktualias sveikatos bei asmenybės ugdymo problemas. Atsisakyta ir konferencijų dalyvio mokesčio: taip siekiama, kad aukšto lygio mokslo renginius galėtų lankyti patys labiausiai nepasiturintys, taip skatinant juos, ypač – nedirbantį ir nesimokantį jaunimą – toliau siekti mokslo, studijuoti, kelti kvalifikaciją, skatinti įsigyti naujas specialybes.

2010 m. rudenį  reprezentacinis asociacijos „Šviesuva“ Mokslo renginys Kauno Rotušėje  sukvies Lietuvos ir užsienio mokslo žurnalų, visus spaudos, TV laidų, interneto svetainių redaktorius, Moklo akademijos narius, Kauno pramonės, verslo ir amatų rūmų, Kauno verslininkų klubo narius, Kauno miesto ir rajono vadovus, žurnalistus. Šio renginio iniciatyva priklauso asociacijos nariui, Kauno m. ceremonmeisteriui K. Ignatavičiui, kuris jau 20 metų vadovauja Rotušėje įsikūriusiam civilinės metrikacijos skyriui, yra daugelio respublikinių ir tradicinių  Kauno švenčių organizatorius. Jo kvietimu šis renginys ir yra organizuojamas, organizacinio komiteto pirminininkas – akademikas Jurgis Brėdikis, renginio konsultantas – R. Maskoliūnas, renginio rėmėjas – Algimantas Astrauskas.

Rugsėjo pabaigoje galutinai derinamas ir bus pradedamas sudėtingas „Šviesuvos“, Kauno miesto švietimo skyriaus ir KTU Edukologijos instituto projektas „Šviesuvos“ Vaikų universitetas: neformalus mokinių ugdymas“: projekte, kaip tikimasi, dalyvaus 1.500 dešimtųjų klasių mokinių iš 56 Kauno mokyklų.

Neabejotinai karščių išvargintus gyventojus sudomins susitikimas su  klimatologe, Hidrometeorologijos tarnybos prie Aplinkos ministerijos Klimatologijos skyriaus vedėja ir mokslų daktare Audrone Galvonaite: „Klimato procesai: turime prisitaikyti. Gamtos pokyčiai – ko laukti?“

Išankstinė registracija e.paštu: zpc.vaiska@gmail.com; tel.: 869930160;

Kaina 400 lt
www.vaiska.lt

Kineziologinis teipavimas gydytojo ir kineziterapeuto praktikoje
(2 dienų tobulinimosi kursai)
Kursų data:
2010 spalio 15d.(nuo 12 val. iki 20 val.) ir spalio16d. (nuo 12 val. iki 20 val.).
Viso trukmė 16 val.
Renginio Vieta:
Vilniaus kolegija, Sveikatos priežiūros fakultetas (IV rūmai), Didlaukio g. 45.
Organizuoja:
VIKO SPF Reabilitacijos katedra
Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras „GEMMA“
I.Į. „Astrameda“

Seminarą veda:
Tarptautinis sertifikuotas lektorius Prof. Norbert Seis – Promedklinik akademijos prezidentas, GmbH, Vokietija.

Informacija pasiteiravimui: tel.: +370 67018430; info@gemma.lt

Seminaras skirtas: FMR gydytojams, Sporto medicinos gydytojams, kineziterapeutams, ergoterapeutams, masažuotojams.
Bus išduodami 16 val. kvalifikacijos kėlimo pažymėjimas (VIKO) ir Tarptautinis ProMedKlinik Academy (Vokietijos sertifikuota podiplominių studijų institucija) sertifikatas.
Seminaro metu dalyviai bus aprūpinti teipavimo medžiaga bei gaus kineziologinio teipavimo konspektus (anglų arba rusų kalba).
Dalyvių skaičius ribotas (iki 22 žmonių).

Būtina išankstinė registracija iki 2010 09 30.

Kviečiame registruotis tel. +370 67018436, 2195905 arba elektroniniu paštu info@gemma.lt

Seminaro kaina 490 Lt su PVM. Dalyvavusiems įvadiniuose kursuose taikoma 10% nuolaida. Jei iš vienos įstaigos dalyvaus daugiau nei 3 dalyviai, bus taikoma 10% nuolaida.
Apmokėjimas išankstinis pavedimu (UAB „GEMMA sveikatos centras“A/s LT617300010103359927, b/k 73000 AB SWEDBANK) . Mokėjimo paskirtyje nurodykite savo vardą, pavardę ir kad mokate už seminarą.
Apmokėti reikia iki 2010.10.04

Pastaba:
Programas galima rasti www.gemma.lt

Renginio Vieta:
Vilniaus kolegija, Sveikatos priežiūros fakultetas (IV rūmai), Didlaukio g. 45.
Organizuoja:
KMU Reabilitacijos katedra
VIKO SPF Reabilitacijos katedra
Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras „GEMMA“
I.Į. „Astrameda“

Seminarus veda: Prof. Heiko van Vliet – licencijuotas tarptautinis elektroterapijos mokymų instruktorius (CefarCompex atstovas); Olandijos sporto ir kineziterapijos tobulinimosi centro lektorius.

Informacija pasiteiravimui: tel.: +370 67018430; info@gemma.lt

Seminaras skirtas: FMR gydytojams, Sporto medicinos gydytojams, FMR slaugytojams, kineziterapeutams, ergoterapeutams.
Bus išduodami 6 val. kvalifikacijos kėlimo pažymėjimai (Kauno medicinos universiteto).
Dalyvių skaičius ribotas (iki 15 žmonių).

Būtina išankstinė registracija iki 2010 02 02.

Kviečiame registruotis tel. +370 67018436, 2195905 arba elektroniniu paštu info@gemma.lt

Seminaro kaina 250 Lt su PVM.
Apmokėjimas išankstinis pavedimu (UAB „GEMMA sveikatos centras“A/s LT617300010103359927, b/k 73000 AB SWEDBANK) . Mokėjimo paskirtyje nurodykite savo vardą, pavardę ir kad mokate už seminarą.

Šią knygelę verta turėti savo namuose tiek tėveliams, tiek studentams.

Kaip įsigyti knygelę?

1. Rašykite man emeilu, arba komentaruose, Kaune pristatau knygelę asmeniškai, Kauno rajone – priklauso nuo gyvenamosios vietos, Lietuvoje ir kituose pasaulio miestuose – registruotu laišku.

2. Galite pavartyti ir įsigyti knygelę Kauno Centriniame knygyne, adresu  Laisvės al. 81, Kauno miestas.

3. Klaipėdoje, parduotuvėje Premamam, adresu Taikos pr. 7.

4. Taip pat galite įsigyti mano knyga portale.

Laukiu knygelės platinimo vietų pasiūlymų.

◊ Ar vaikai gali naudoti?
Taip. Jiems, paprastai, kilimėlis labai patinka. Gulėjimas nat kilimėlio vaikus nuramina ir atpalaiduoja. Kilimėlio naudojimas labai tinka hiperaktyviems vaikams. Patartina naudoti prieš miegą.

◊ Ar gali kilimėlį naudoti žmonės fibro mazgeliais?
Taip. Daug žmonių pastebėjo žymų pagerėjimą.

◊ Ar kilimėlis tinkamas žmonėms, turintiems širdies problemų?
Nerekomenduojama naudoti žmonėms, turintiems širdies veiklos sutrikimų.

◊ Ar kilimėlį galima naudoti besilaukiančioms moterims?
Nerekomenduojama kilimėlį naudoti besilaukiančioms moterims.

◊ Ar galima naudoti kilimėlį žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu?
Taip, kilimėlis labai tinka, nes pagerina kraujo cirkuliaciją.

◊ Ar kilimėlis tinkamas žmonėms, sergantiems depresija?
Žinoma. Atpalaidavimo endorfinas, „Gero jutimo“ hormonai, turi raminamąjį ir nuotaikos kėlimo efektą. Reguliarus kilimėlio naudojimas turi ilgalaikį šių hormonų padidėjimo poveikį.

◊ Ar galima naudoti kilimėlį esant galvos skausmui, migrenai, sąmonės netekimui?
Taip. Daug žmonių pastebėjo pagerėjimą.

◊ Ar didėja kraujo spaudimas naudojant kilimėlį.
Ne, atvirkščiai, kraujo spaudimas mažėja, kraujo cirkuliacija didėja.

◊ Ar galima naudoti, jei yra odos pažeidimų?
Yra galimybė, kad spygliukai erzins ar blogiau – gali pažeisti jautrią odą, sukelti uždegimą. Galima naudoti ploną užtiesalą ar drabužį tarp kūno ir kilimėlio. Jeigu pajutote kokį nors neigiamą poveikį – reikia iškart nutraukti kilimėlio naudojimą.

◊ Ar galima naudoti žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu?
Taip. Daug žmonių pastebėjo teigiamą poveikį.

◊ Ar pavojinga naudoti kilimėlį, jeigu yra raumenų ar sąnarių uždegiminiai procesai?
Daug žmonių pajuto pagerėjimą naudodami kilimėlį. Uždėkite uždegiminę vietą ant kilimėlio ar švelniai kilimėliu paspauskite ją. Tai padidina kraujo cirkuliaciją ir padeda gyti uždegiminei vietai.

◊ Ar galiu plauti kilimėlį?
Taip. Išėmus poroloną galima plauti rankomis. Negalimą naudoti mašinų skalbimui bei džiovinimui.

http://kineziterapija.info

Kaip naudoti kilimėlį.

◊ Kiek ilgai?
Rekomenduojama 20-60 minučių. Tačiau galima ir ilgiau, jeigu norite. Gilioji relaksacija prasideda po 15-20 minučių. Daug žmonių užmiega ant kilimėlio procedūros metu. Tai nėra pavojinga. Galima naudoti tiek dienų kiek norite.

◊ Kur?
Lovoje ar ant kito kokio nors minkšto paviršiaus, todėl, kad kilimėlis galėtų prisitaikyti prie Jūsų kūno paviršiaus. Pradėkite naudoti gulint ant nugaros ir vėliau taikykite kitoms kūno vietoms pagal poreikį.

◊ Kada?
Bet kada, kada tik jausite, kad norite ir tikslinga. Daug žmonių naudoja prieš miegą 30-60 minučių. Kuomet užmiega po procedūros – miega labai ramiai ir gerai. Galima naudoti kelis kartus dienoje.

◊ Sutrikimai, kuriems esant itin rekomenduojama naudoti šį kilimėlį.
Nugaros skausmai; kaklo, pečių, kelio sąnario skausmai; artritai; dantų skausmai; įvairūs uždegimai; žarnyno problemos; mėnesinių skausmai; PMS; menopauziniai simptomai; impotencija; depresija; nerimas; celiulitas; žemas arterinis kraujo spaudimas; alergijos; kosulys ir peršalimas; gripas; sinusitas; svorio mažinimui; greitesniam atsigavimui po fizinių krūvių ir kt.

◊ Kaip tai veikia?
Kilimėlis susideda iš daug akupresūrinių spygliukų, kurie veikia kaip stiprus, neaštrus dirgiklis. Spaudimas stimuliuoja kraujo ir limfos vietinę cirkuliaciją. Pagerėja endorfinų gamyba („Laimės hormonai“ arba „Natūralūs skausmo malšintojai“). Tai įtakoja efektyvų skausmo blokavimą ir pagerina savijautą.

Atliktų tyrimų metu nustatyta, kad žmonės, kurie naudojo kilimėlį:
a) 99 % žmonių nurodė, kad sumažėjo skausmas;
b) 96 % žmonių nurodė, kad pajautė atsipalaidavimą;
c) 94 % žmonių nurodė, kad pagerėjo miego kokybė;
d) 81 % žmonių nurodė, kad padidėjo energijos.
Apytiksliai 50% respondentų, turintys alerginių problemų, nurodė šių problemų pagerėjimą.

◊ Kada negalima naudoti kilimėlio?
Žmonės, turintys jautrią odą turi būti atsargūs. Norint išvengti niežėjimo naudokite rankšluostį ar plonus marškinėlius, prieš pradedant naudoti kilimėlį.
Žmonės, sergantys hemofilija ar naudojantys kraują skystinančius vaistus negali naudoti kilimėlio.
Žmonės, turintys alerginę nugaros egzemą ar psoriazę turi būti atsargūs visada ir privalo naudoti rankšluostį. Be to, jiems rekomenduojama gulėti ant kilimėlio trumpesnį laiką. Žmonėms, su odos pažeidimais nugaroje, negalima naudoti kilimėlio. Taip pat žmonės, naudojantys kraują skystinančius vaistus, žmonės turintys širdies problemų, besilaukiančios moterys negali naudoti kilimėlio.

Kilimėlio atsiradimo istorija

Daugelyje kultūrų gydymas spygliukais ar akupunktūriniais kilimėliais atėjo iš Kinijos. Niekas nežino kada buvo pradėta naudoti gydant nugaros skausmus, bet spėjama, kad prieš kelis tūkstančius metų.
1980 metais panašūs kilimėliai buvo pradėti naudoti Rusijoje. Tyrėjai įrodė, kad akupunktūriniai kilimėliai mažina uždegimą, gerina audinių atsistatymą, gerina imuninę sistemą, mažina stresą, stebimi teigiami psichologiniai pokyčiai, didėja teigiamos emocijos, dingsta depresija, gerėja savijauta.

Programos

Atsipalaidavimo programa:
Atsigulkite ant kilimėlio ant nugaros 25-50 minučių. Galvą galite pasidėti ant nedidelės pagalvėlės. Jeigu kambaryje vėsu – užsiklokite. Klausykite ramios muzikos.
Šią programą galima naudoti ir prieš miegą, palengvins užmigimą. Teigiama, kad miegas taps trumpesnis ir produktyvesnis.

Energijos kiekį didinanti programa:
Teigiama, kad 25 pirmąsias minutes kilimėlis teikia energijos antplūdį, vėliau – atpalaiduojamą poveikį. Galima net užsistatyti žadintuvą, prieš pradedant šią, energijos kiekio didinančią, programą.

Atsisėskite ant kėdės:
1. uždėkite vieną koją ant kilimėlio, palaikykite 2-3 minutes,
2. uždėkite kitą koją ant kilimėlio, palaikykite 2-3 minutes,
3. uždėkite abi kojas ant kilimėlio, palaikykite 1 minutę.

Pasidėkite kilimėlį ant savo kelių:
4. uždėkite vieną ranką ant kilimėlio ir palaikykite 1 minutę,
5. uždėkite kitą ranką ant kilimėlio ir palaikykite 1 minutę.

Pasidėkite kilimėlį ant žemės ar lovos:
6. atsigulkite ant nugaros ir pagulėkite 5-15 minučių.

Ši programa užtrunka 10-25 minutes.
Antistresinė ir anti depresinė programa.
Stresas yra normali psichofiziologinė reakcija į susidariusią stresinę situaciją. Tai nėra sutrikimas, jeigu stresas yra reikiamu metu, o žmogus suvokia streso atsiradimą. Stresas yra pagrindinė problema, kuri trukdo gamintis endorfinams. Nuolatinis stresas sutrikdys endorfinų gaminimosi pusiausvyrą ir jų pradės trūkti. Kilimėlis padės Jums atstatyti endorfinų gamybą, padės pagaminti „laimingųjų“ hormonų. Nuolatinis kilimėlio naudojimas padės Jums kitaip priimti stresines situacijas.
Ši programa:
1. atsisėdus ant kėdės 2 minutes palaikykite abi kojas ant kilimėlio,
2. atsigulus ant nugaros pagulėkite 15-20 minučių,
3. pagulėkite 2 minutes ant vieno, po to ant kito šono.

Ši programa užtrunka 10-25 minutės.

Programa vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms:
1. atsisėdus ant kėdės 1 minutes palaikykite abi kojas ant kilimėlio,
2. atsigulus ant nugaros pagulėkite 15-20 minučių,

Nepalikite vaikų vienų, be suaugusiųjų priežiūros.

Skausmo programa:
Galite gulėti 5-10 minučių ant tos vietos, kur jaučiate skausmą. Jeigu jaučiate skausmą nugaroje, tai galite gulėti ir 40 minučių.

Su pagarba,
Diana Barvainytė

IĮ SLAUGUTĖ
867842717
info@slaugute.lt

Respublikinių mokslinių praktinių konferencijų „Mokslo Šviesuva + “ TEMOS

 2010 m. rugsėjo 17 d. – „Grožio inovacijos: mokslo pasiekimai grožiui ir sveikatai“(vidinis žmogaus grožis, kosmetika, tradicinė ir alternatyvi medicina, maisto papildai, medikamentai, sportas, joga, meditacinės praktikos, SPA, estetinė chirurgija, plastika ir kt.)

 2010 m. spalio 15 d. – „Noriu būti sveikas: pradėkime šiandien – mokslas ir praktika“( tradicinė ir alternatyvi medicina, maisto papildai, sveikatos klubai, meditacinės praktikos, ekologija, natūralioji medicina, sveikuolių judėjimai, sportas, joga, seksas ir kt.)

 2010 m. lapkričio 19 d. – „Gyvenimo ir verslo sėkmės receptai – mokslas ir patirtis“ (sėkmės receptai, minties jėga, koučingas, kompetencijos portfelio formavimas, idėjų realizacija, verslo sėkmė, komunikacijos problemų sprendimas, šeimos konsteliacijos, mokslo atradimai ir kt.

 2011 m. gruodžio 17 d. – „Maistas ir sveikata: mitybos mokslas, ekologija, aktualijos“ (Sveikos mitybos moksliniai principai, Kulinarinio paveldo fondas, apie genetiškai modifikuotus produktus, ekologinis maistas, maisto priedai, vynas ir jo rūšys, dietologija ir diatetika, sveikatos knygos, kulinarija, ajurvedinė mityba, joga, meditacinės praktikos, mąstymo ir nuotaikos valdymas per maistą, vaiko mityba, maisto produktų technologijos, ateities kulinarija, afrodiziakai, maisto mokslas ir kt.)

 2011 m. sausio 14 d. – „Vyrai, pakalbėkime atvirai…Mokslas, medicina, sveikata, verslas“ (amžiaus problemos, seksas, psichologinės problemos, meditacinės praktikos, alkoholizmas, vyro ir moters tarpusavio santykiai, genetika, gydymo preparatai ir maisto papildai, kosmetika vyrams, gyvenimo būdo porblemos, verslas, subtilūs klausimai ir kt.)

 2011 m. vasario 11 d. – „ Lietuvos Mokslo ekspresas: pasiekimai ir ateities prognozės. Galvos smegenys“ (Neurodiagnostika, Nobelio premijos, kompiuterinė tomografija, elektronika ir neurotechnologijos, dirbtinis intelektas, galvos smegenų paslaptys, galvos skausmai, ligos – insultas, kraujospūdžio ligos ir kt.“

 2011 m. kovo 18 d. – „Moterys, pakalbėkime atvirai…Mokslas, medicina, sveikata, verslas“ (amžiaus problemos, seksas, psichologinės problemos, meditacinės praktikos, vyro ir moters tarpusavio santykiai, genetika, gydymo preparatai ir maisto papildai, kosmetika, gyvenimo būdo problemos, verslas, subtilūs klausimai, dietos, lieknėjimas, kvapai ir kvepalai ir kt.

 2011 m. balandžio 15 d. – „Vaikų ugdymo menų projektai: tai svarbu kiekvienai šeimai. Geroji patirtis ir pasiūlymai“ (vaikų ugdymo įstaigos, meno kolektyvai bei studijos, neįgaliųjų meno saviveikla, Skandinavijos šalių patirtis, vasaros stovyklos, medicinos ir meno sąveika, Vaikų miestas ir jame gyvenančios svajonės, kūrybiškumo bei improvizacijų programa, vaikų šventės ir kt.

 2011 m. gegužės 13 d. – „Modernioji psichologija: pasiekimai, naujovės, tendencijos – ar privalome nuolat tobulėti?“ (modernioji mokslinė psichiatrija, hipnozė, vėžys psichologiniu požiūriu, socialinė psichologija, ezoterinių praktikų pavojus, Geštalto psichologija, psichoanalizė, psichologo patarimai verslui, psichologo patarimai reklamai, Seksologija ir seksopatologija, stresas ir jo valdymas, patrauklumo psichologija ir kt.